Technologie Stresspilot
Der Stress Pilot vereinigt zwei in der Schulmedizin etablierte Verfahren zu einem innovativen und effektiven System für eine bessere Stressbewältigung. Die Innovation: Der Stress Pilot verbindet die HRV-basierte Bestimmung der kardiovagalen Regulation mit modernem, multimedialem Biofeedback. Dazu registriert der Stress Pilot in Echtzeit die Rhythmisierung von Atmung und Herzschlag (Respirratorische Sinusarrhythmie: RSA), die nur in Ruhe und unter Einfluss des Parasympathikus auftritt. Die RSA wird durch komplexe mathematische Verfahren quantifiziert und multimedial präsentiert. Der Benutzer erhält so eine direkte Rückmeldung über die sonst unbewusst ablaufenden Regelprozesse und das Ausmaß seiner kardiovagalen Aktivität.
Zum Hintergrund:
Ihre inneren Organe und Ihre grundlegenden Lebensfunktionen werden vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Es wird auch „autonomes Nervensystem" genannt, denn es lässt sich willentlich nicht beeinflussen. Parasympathikus und Sympathikus sind körpereigene Regulationssysteme des vegetativen Nervensystems, die auf Ihren Herz-Kreislauf wie „Bremse" und „Gas" beim Auto wirken. Sie sind dafür verantwortlich, dass sich Ihr Herz der Situation angemessen anpassen kann. Wird ihre Balance gestört (z.B. durch Stress), gewinnt der Sympathikus Oberhand. Dann schlägt Ihr Puls ständig auf relativ hohem Niveau - dies wirkt der Entspannung und der Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems entgegen.
Ein gesundes Herz kann sich sowohl einer Belastung als auch einer Entlastung anpassen. Es schlägt entsprechend schneller oder langsamer. Das lässt sich über die Pulsrate messen. Der ermittelte Wert heißt Herzratenvarablität“ (HRV). Je variabler sich Ihr Herz anpassen kann, umso höher fällt Ihr HRV-Wert aus und umso unbelasteter arbeitet das System. Umso gesünder kann langfristig auch Ihr Herz-Kreislauf-Syste bleiben. Ein einmal gemessener geringer HRV-Wert kann Ausdruck eines kurzfristigen, stressbedingten „Formtiefs“ oder das Zeichen einer akuten Erkankung, wie z.B. eines grippalen Infektes sein. Erreicht Ihr HRV-Wert wiederholt und mit zeitlichem Abstand gemessen nur geringe Werte, dann lohnt es sich, gemeinsam mit Ihrem Arzt der Ursache auf den Grund zu gehen.
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