Neuigkeiten aus dem Kursbereich

Neue LESMILLS Kurse

Um den Kursbereich noch attraktiver für Euch zu gestalten haben wir uns dazu entschlossen, ab dem nächsten Jahr alle LESMILLS Kursprogramme im GOLDS anzubieten. Zusätzlich wird das GOLDS zukünftig Schulungs-und Ausbildungszentrum im Norden für LESMILLS Kursleiter. Wir freuen uns und sind auch ein wenig stolz darauf, so Euch immer die neuesten Korreographien und Entwicklungen im Kursbereich vorstellen zu können.

Zukünftig werden nachfolgende Kurse das Angebot erweitern:

BODYBALANCE® neu ab 2010

BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

BODYDYVIPE® neu ab 2010

BODYVIVE® ist ein Low-Impact-Gruppenfitnessprogramm, bei dem du selbst bestimmen kannst, wie intensiv du trainieren möchtest. Unter Anleitung eines qualifizierten Instruktors wirst du zu inspirierender Musik Schritt für Schritt durch die Musiktracks geführt, bei denen Bälle, Tubes und optionale Handgewichte zum Einsatz kommen. Am Ende wirst du dich wie neu geboren fühlen und nur so sprühen vor Energie.

RPM® neu ab 2010

RPM® ist ein Indoor-Cycling-Kurs zu mitreißender Musik. Lassen Sie sich von einem motivationsfähigen Instruktor auf eine anspruchsvolle Radstrecke mitnehmen, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahren als auch Intervalltraining einschließt. Wecken Sie den Athleten in Ihnen - geben Sie alles, um Ihr Endorphinhoch zu erreichen.

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem du dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, trittst und kickst du dir nach den Anweisungen des Instruktors die Kalorien vom Leib und bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren.

Diese Kurs ist bereits eingeführt und erfreut sich großer Beleibtheit.