das wäre wohl eine kurze Beschreibung, um mit so wenig Aufwand wie möglich, das vielfältige Fitness-, Gesundheits-, und Wellness-Programm und die Ausrichtung unseres Hauses in Kiel zu beschreiben.
Doch was bedeutet mehr Lebensqualität eigentlich? Ist es das Streben nach möglichst langem Erhalt der Jugend? - vielleicht… Heute muss jeder Höchstleitungen bringen, um seinen Platz in der Gesellschaft halten zu können - sowohl im Beruf, als auch im Privaten. Um dies zu erreichen ist ein bewusster Umgang mit dem Körper sehr wichtig. Ständige Tätigkeiten im Büro belasten den Rücken, Stress belastet Herz und Kreislauf, Fastfood in der viel zu kurzen Mittagspause den Magen. Genau hier setzt das GOLDS an.
Fitness ist nicht gleich Fitness, nur ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm, nebst der regelmäßigen persönlichen Betreuung, können eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Fitness und Gesundheit garantieren.
Mit der richtigen Beratung durch freundliches und kompetentes Personal werden Ziele gesteckt und Hilfestellungen gegeben. Die Kurse und Gruppen-Fitness-Programme (über 70 pro Woche) in unserem Studio in Kiel geben die richtige Motivation gemeinsam etwas zu schaffen und den inneren Schweinehund zu besiegen. Yoga und Sauna bringen Entspannung und stärken nicht nur das Immunsystem, sondern fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Schauen Sie doch einfach selbst einmal bei uns vorbei und testen Sie uns für einen Tag kostenlos. Wir freuen uns auf Sie.
Galileo
Fitness aus der Raumfahrt
Das Galileo Training basiert aus den Erfahrungen in der Raumfahrt. Während eines langen Aufenthaltes in der Schwerelosigkeit wird die Muskulatur und Knochenstatur stark verändert. Aufgrund der fehlenden ...
GOLDS Zirkeltraining
Schwimmbewegungen an Geräten
Das Zirkeltraining unterscheidet sich grundlegend von dem herkömmlichen Gerätetraining.
Im Gegensatz zu den herkömmlichen Geräten (mit Gewichten), wird an den Zirkelgeräten mit Öldruck trainiert. Bei gewichtsbestückten ...
Neuigkeiten aus dem Kursbereich
Neue LESMILLS Kurse
Um den Kursbereich noch attraktiver für Euch zu gestalten haben wir uns dazu entschlossen, ab dem nächsten Jahr alle LESMILLS Kursprogramme im GOLDS anzubieten. ...
Jetzt neu für Euch
Biosauna im Aussenbereich
Wie versprochen ist die Aussensauna fertiggestellt. Die Aussensauna wird vorwiegend als Biosauna angesteuert. Nach Absprache sind allerdings auch andere Saunamöglichkeiten, wie Kräutersauna oder ähnliches einstellbar.
Die Bi...
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